A：一般肩頸痠痛建議可以先從養成規律運動的習慣開始調整，如果仍沒有明顯改善的話，可以到復健科找物理治療師評估跟治療。
纖維(棉花或人造纖維)：棉花容易受潮、夏天悶熱，纖維易結團成塊，導致枕頭凹凸不平。
能夠整顆枕頭直接清洗的商品最為理想。不過有些不適合碰水的枕頭也發展出陰乾、
☾ 若床墊偏硬，睡眠時身體水平會較高，建議搭配高度較高的枕頭來達成身體的平衡。
這顆連我們都愛不釋⼿的枕頭，值得飄洋過海推薦給你！ 乳膠枕高度 天然 乳膠枕缺點 Q 彈無添加
每個人的身形體重不同，需要的支撐性當然不一樣，推薦的枕頭跟推薦的床墊一樣，歡迎親自到橘家床墊門市試躺體驗。
身為被3C科技產品環繞的現代人，除了工作上長時間使用電腦，智慧型手機也已成為生活中不可或缺的一部分，您是否曾因此有肩頸僵硬的困擾呢？因姿勢不良而產生肩頸問題的人不在少數，情況嚴重的話甚至可能帶來頭痛、噁心等狀況，不可不謹慎對應。
蝶型記憶枕有獨特碟型構造，可以支撐頭頸，外層是抗菌防臭布料，裡面是記憶泡棉。
優質的記憶枕在按壓後，應慢慢地回復到原本狀態，慢回彈的特性能有效支撐你的頭頸部，減少落枕的發生，並舒緩肩頸疲勞等。
不僅枕芯本身有能降溫的瞬冷膠，考慮到枕頭會長時間與肌膚接觸，該枕套還特地以涼感材質來提升親膚性，以降低睡眠中出現汗水所造成的搔癢狀況，連敏感膚質者都能安心使用。再加上經過了抗靜電的處理，可以減少灰塵、髮絲附著等狀況，進而提升清潔保養時的效率，是款適合於夏日使用的優良之選。
枕頭材質：挑選枕頭時，羽絨枕或其他具支撐力的材質，都是種不錯的選擇，因為平躺仰臥時，羽毛的彈性能讓頸部較緊密地和枕頭服貼，不過建議每年都應更換新的枕頭。
好的乳膠枕具有天然的橡膠原液味道，但不刺鼻不悶頭；要是乳膠枕有香味，並且比較刺鼻，那麼則說明裡面含有化學品，因為香味是為了掩蓋原本刺鼻的化學品的味道。
與乳膠枕相同，由於取材天然，因此羽絨枕的價格也不低，而且通常都標榜著「五星級」的口號，是飯店旅社選擇的優質寢具。
頭微抬起，手伸至頭頂幾枕頭頂部的羽絨向頭頂壓，枕中羽絨會填滿頸部彎曲處。